Gå til indhold
FORSIDEN | FOR ANSATTE | PRINT |

AmbulancesydTil Region SyddanmarkTil forsiden

De fysiske krav

Som ambulanceredder er det vigtigt, at du er i god form, da der er tale om et fysisk hårdt arbejde.

På baggrund af de indkomne ansøgninger vil vi indkalde de bedst egnede kandidater til første del af vores rekrutteringsproces, som er en fysisk testdag.

Den fysiske testdag består af en række fysiske prøver - alle stopprøver - hvilket betyder, at alle prøver SKAL bestås for at gå videre i forløbet. Dagen byder også på en kort samtale med en af vores områdeledere.

Prøverne består af følgende:

  • 3000 m. løbetest (mænd: 15.30 min, kvinder: 17.00 min)
  • Muskeltest (bestående af 5 øvelser)
    • Statisk rygmuskeltest – stillingen holdes minimum 112 sekunder
    • Bugmuskeltest – mavebøjninger gennemføres uden pause mellem gentagelserne. Minimum 35 gentagelser.
    • Statisk lårmuskeltest – stillingen holdes minimum 130 sekunder
    • Dødløft med vægtstang og vægte - i alt 40 kg. Øvelsen gennemføres uden pauser mellem gentagelserne. Minimum 10 gentagelser.
    • Gang på stepbænk med rygsæk og kettlebells - vægten er svarende til det udstyr som bæres til/fra ambulancen.

Af de kandidater, som består alle stopprøver, udvælger vi et antal kandidater, som går videre til den endelige optagelsesdag. Denne dag indeholder blandt andet samarbejdsøvelser og en samtale med en områdeleder.


Siden er sidst opdateret 16-9-2020
Koncern Kommunikation



Tilgængelighedserklæring